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現代人に不足しがちな水溶性ケイ素には驚きのチカラがあることを知っていますか？
高血圧、糖尿病、肥満、骨の強化から免疫力、便秘、シミ、シワ、抜け毛まで！
水溶性ケイ素を毎日無理せず摂取したいという方に、
おすすめなのは毎日のお茶をスギナ茶に変えるだけです。
私も美容と健康を考えて色々なお茶を飲んでいますが、
毎日続けるには飲みやすさも大切。
そこで、飲みやすく、味も緑茶に似ている
博士のお茶研究所の『うつくし茶』を今は毎日飲んでいます。
そのスギナ茶というのが・・・
話題のケイ素（シリカ）を野草茶で補う。
１００％野草茶、ノンカフェイン。
薬剤師・薬学博士が作っているスギナ１００％のお茶です。
スギナにはケイ素がたくさん含まれており、ケイ素は美容と健康に欠かせないミネラルです。
そんなケイ素を簡単に毎日摂取できるように、美味しいお茶を取り入れてみませんか？
飲みやすく、緑茶のように美味しいお茶です。
健康面での良い効果と、美容面での嬉しい効果を詳しくまとめました！！
スギナ茶はこんな方におすすめ！
・自然のもので美しさをキープしたい
・毎日とれるお茶でカフェインレスのものがいい
・いつまでも若々しくいたい
・ミネラルを補いたい
・ケイ素に興味がある
スギナはケイ素のサプリメントに使用されるほど多くのケイ素を含む植物です。
植物性のケイ素は粒子が細かく、体の中にいきわたると言われています。
また、骨粗しょう症予防や、髪の毛、肌をキレイに保ちたいというかたにも人気なんです。
それは、ケイ素に秘密があります。
スギナの効果って？
スギナは、利尿作用や骨の健康促進、抗酸化作用など、さまざまな健康効果を持つ植物です。
・利尿作用 スギナは利尿作用があり、むくみの軽減、腎機能の改善が期待される。
・骨と爪の健康 スギナにはケイ素が含まれていて、ケイ素は骨の形成に重要な役割をもっています。
・消化促進 消化を助ける作用があり、腸内環境を整えてくれます。
・抗酸化作用 体内の活性酸素を除去することで、老化防止や生活習慣病の予防に期待できます。
健康と美容に人気の成分のスギナですが、骨粗しょう症の予防をしたい方にもおすすめです。
スギナにはミネラルが豊富ですが、
中でもシリカ（ケイ素）はカルシウムを体内に貯蔵させるのに役立ち、
骨やコラーゲンなどを修復するので骨粗しょう症の方にはおすすめです。
スギナに多く含まれる『ケイ素』って何？
『ケイ素って何？』
ケイ素とは、地球の大地（地層）に最も多く含まれるミネラルです。
ケイ素は人体を構成する重要な物質でもあり、臓器や骨、皮膚など
あらゆる細胞の材料となります。
ドイツでは必須栄養素の１つとなっています。
『ケイ素が不足するとどうなる？』
ケイ素は全身の細胞の材料となり、なおかつ必要な栄養素の運搬にもかかわるため、
不足すると骨や血管、臓器、肌、髪の毛などあらゆる組織が衰えてしまいます。
また、ケイ素は非常に強い抗酸化作用を持っていて、不足すると
『活性酸素による害』が増え、老化が進むほか、骨粗しょう症や脳卒中、
心筋梗塞、認知症、がんなどの病気につながる場合があると考えられています。
『ケイ素はどうやって摂るの？』
本来は大地からケイ素を吸い上げて育った野菜、海藻、それらを食べた動物、魚介類を食べて
摂取します。
効率的にケイ素をとりたい方は水溶性ケイ素を配合した健康食品や飲料水を利用する方法があります。
そこで、スギナ茶である『うつくし茶』はスギナ１００％で作られてあるので、
効率的にケイ素をとれるのです。
ケイ素は何にいいの？
これまでに明らかになった健康効果と美容効果をまとめてみました。
これまでに明らかになった健康効果
体重、腹囲の減少をサポート！ダイエット効果を上乗せする効果も！
肥満の脂肪肝患者を対象とした研究で、１日あたり約９㎖の水溶性ケイ素を６か月飲用摂取したところ、
体重と腹囲が有意に減少しました。
水溶性ケイ素の継続的な摂取はダイエット効果を上乗せすることが分かりました。
糖尿病改善の報告
糖尿病かつ、肝機能が低下している患者が水溶性ケイ素を摂取し続けたところ、
食後の血糖値、ヘモグロビンA１cの数値が改善。
同様に薬を服用しても糖尿病が改善しなかった患者が薬と一緒に水溶性ケイ素を
摂取し続けたところ、血糖値とヘモグロビンA１cの数値がともに改善したという報告があります。
骨に働く
３０～８７歳の人を対象とした調査で、１日のケイ素摂取量が最も多いグループ（４０㎎以上）は
最も少ないグループ（１４mg未満）と比べて、骨密度が１０％も高いことが明らかに。
臨床現場からは、骨折した患者が水溶性ケイ素を毎日摂取したところ、全治１か月の骨折が
わずか２週間で完治した。との報告もあります。
高血圧、脂質異常症の予防・改善への効果
水溶性ケイ素を摂取し続けると血管に働き、血管をゆるめる働きを持つNO（一酸化窒素）を
増加させることが明らかになっています。
その結果、悪い血流が改善し、高めの血圧が改善。
また、肥満や脂質異常症では血中濃度が上がる『PAⅠ-1』も減少することが判明。
動脈硬化抑制の報告
水溶性ケイ素を添加した水を１０週間投与する研究において
ケイ素の濃度が濃いほど『血管の強度が増加』することが判明。
脳卒中や心筋梗塞の原因となる動脈硬化の進行を抑制することも明らかに。
その他にも、
脂肪肝を予防・改善、肝機能改善の報告
アルツハイマー病、パーキンソン病改善の報告 などがあります。
研究で明らかになったケイ素の美容・アンチエイジング
ハリのあるみずみずしい肌へ！
水溶性ケイ素には
①肌のハリを保つヒアルロン酸の産生を増やす
②水分の蒸発量を抑える
③シワ面積を減少させる
などの働きがあります。
デトックス作用でむくみ解消に！
水溶性ケイ素は体内のイオン交換をスムーズにすることが明らかになっています。
体内の水分量調節が正常になり、全身のむくみ解消をサポートします。
体内の重金属などの有害物質を排出する効果もあります。
つやつやの美髪・美爪に！白髪・抜け毛もケア！
水溶性ケイ素は、髪や爪の材料を体内で結合させ、美髪・美爪を
作ってくれます。
頭皮近くの毛髪血管を元気にし、毛根の栄養不足を防ぐことで白髪や抜け毛をケア。
ニキビ・吹き出物・肌荒れに！
ニキビや吹き出物は肌のターンオーバーが衰えることにより
発生します。水溶性ケイ素は肌に栄養を届け、ターンオーバーを正常にします。
水溶性ケイ素の上手なとりかた
大地で育った食材をバランスよく食べる事！
土壌からケイ素を吸い上げた食材を積極的にとりましょう。
日本人は主にケイ素を野菜・飲料水からとっています。
ケイ素を豊富に含む食材は食物繊維が豊富な野菜、穀物、豆類
魚介類、海藻類などです。
ケイ素は熱でも変性しないので加熱も大丈夫です。
また、スギナはケイ素のサプリメントに使用されるほど多くのケイ素を含む植物です。
植物性のケイ素は粒子が細かく、体の中にいきわたると言われています。
スギナ１００％のお茶もおすすめです。
スギナには鉄やリン、マグネシウム、カルシウムなどのミネラルが豊富に含まれており、
スギナのカルシウムは凄く、ほうれん草と比較しても155倍！
何か健康や美容に気をつかうかたにおすすめのスギナ茶です。
楽天市場にも高評価のスギナ茶が沢山出ているので
チェックしてみてくださいね♪
⇒楽天市場でスギナ茶を見てみる
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