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みなさん、玄米食べていますか？
玄米って健康にも美容にもダイエットにも良いって聞くけど、
どこで買うのか、どうやって炊けばいいのか分からない…
というかんじで、“玄米生活” 始めたいけれどまだ始められていない！
という方も多いのでは？
玄米は炊き方がなんだか面倒くさい・・・
どこの玄米が美味しいのか分からない・・・
私は、健康と美容のために、玄米をほぼ毎日食べていますが
ミツハシライス KoMeTaからでている『澄 SUMU』の味が気に入ってます。
そして、なんと６０分水に浸すだけで普通の炊飯器でいつもどおりに炊けるので、ライフスタイルを
変えずに玄米生活をスタートできました。ありがたい…。
そして、なんとこの玄米、『澄 SUMU』は、日本初* 『お米由来グルコシルセラミド』が
肌が乾燥しがちな方のお肌の潤いを維持する**
機能性表示食品なのです。
(*精米品・玄米加工品として)
(**肌の潤いを維持する機能(バリア機能)のこと)
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うるおい肌生活ができる玄米 “澄 SUMU”
“１日１食分”でお肌のうるおいを維持する効果*がある
簡単炊飯でおいしい玄米です。
(*本品75g(0.5合)に含まれる米由来グルコシルセラミドの機能性（効果）)
とあるように、米由来のグルコシルセラミドには、お肌が乾燥しがちな方の肌の潤いを
維持する機能（バリア機能）があることが報告されているんですって。
なんと、澄 SUMU®は
Wellness Food Award 2023 アンチエイジング部門 金賞受賞
している玄米です。
お米そのものが持つ機能性成分『グルコシルセラミド』に着目し、
澄 SUMU®はグルコシルセラミドが多く含まれる品種『つきあかり』を独自の加工をすることで
食べやすさをかなえた玄米なのです。
お米への成分添加はしていないので安心して食べることができます。
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玄米を食べると良いこと
玄米が体に良いって聞くけど、どう良いのか？
この澄 SUMU®の玄米で言うと、
①玄米なのに美味しくて白米みたいに食べやすい。
独自の加工をすることで玄米特有の食べにくさを減らし、白米のように食べやすい。
玄米そのままでも、白米と混ぜて炊いても美味しく食べることができます。
また、使用している『つきあかり』という品種は粒が大きく、程よい甘みがあって
もっちりとして美味しいです！
私ももちもちした食感がお気に入りです。
また、冷めても美味しくお弁当にもピッタリです。
玄米が苦手～という方にもおすすめ。
②炊くのが簡単
普通の玄米を炊くには浸漬が８時間以上も必要ですが、澄 SUMU®なら
たった６０分の浸漬でおいしく炊くことができます。
しかも、洗米不要！！
『玄米を炊くのは難しい・・・』と思っている方でも今のライフスタイルを変えずに
らくらく玄米が炊けるので、気軽に玄米生活を楽しめますよ♪
澄 SUMU®で忙しい毎日の健康と美肌をサポート！
③ダイエットにも効果的
玄米は高い栄養価で有名です。食物繊維は白米の約６倍、ビタミンEは約７倍。
ビタミンB1は約７.７倍と、白米と比べて高い栄養価があります。
また、白米よりも噛み応えがあるので、よく噛んで食べることは満腹中枢を刺激し、
食べすぎ防止にもつながるのでダイエットに玄米を取り入れる方も多いですよね。
澄 SUMU®は忙しい現代人に不足しがちな栄養素を補いながら『からだの内側からキレイに』
を応援してくれる玄米です。
お米への成分添加はしていないので安心して食べることができます。
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グルコシルセラミド*とは？
グルコシルセラミドとは、肌のバリア機能を担う重要な成分セラミドの前段階の物質です。
肌のターンオーバーの過程で、グルコシルセラミドからセラミドに変化します
セラミドは人間の皮膚の一番外側にある角質層の細胞間脂質を構成する重要な成分です。
角質間脂質のうち５５％を占めており、皮膚の保湿やアレルゲンの侵入防止に役立っています。
また、加齢や睡眠不足などによってセラミドが減少することで、乾燥やしわ、肌荒れなどの
肌トラブルの原因となることが明らかになっています。
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私は寝れない日が続くと、肌の調子がイマイチに感じたりします。
でも、この玄米のセラミドに助けられているのかも・・・
澄 SUMU® 商品情報
『玄米は炊くのが難しい・・・』という先入観があって、なかなか玄米に手が出せなかった私ですが、
白米を炊くようにらくらく玄米が炊ける商品、澄 SUMU®のおかげで、今までの生活を変えることなく
玄米生活をスタートすることができました。
玄米 澄 SUMU®は楽天市場公式サイトでも評価が高く、美味しい玄米と評判です。
お米への成分添加はしていないので安心して食べることができます。
▪ブランド名 KOMeTa（コメタ）
▪商品名 澄 SUMU®
▪品種 つきあかり
▪保健機能食品区分 機能性表示食品
▪賞味期限 ６か月
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まさかこんなにも手軽にらくらく玄米生活を始めることができるなんて思っていなかったので
今では楽しく美味しく玄米を食べています。
もちっとした食感が子供たちにも好評なので、白米の毎日が続くと澄 SUMU®が食べたいと言われます。
もちろん、冷めても美味しいので、娘のお弁当にも澄 SUMU®の玄米を入れています。
マグネシウム、カルシウム、葉酸も多く含まれているので、女性には嬉しい玄米ですよね。
一度、このミツハシライスから出ている、澄 SUMU®の玄米を食べてみて欲しいなあ。と
今回こちらの記事を書きました♪
白米のようにいつもの炊飯器でらくらく玄米を炊くことができるので、一緒に玄米生をはじめてみませんか？
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